Manfaat Jus Strawberry

Buah Strawberry

         Manfaat jus strawberry bagi kesehatan tubuh dan kecantikan, bagaimana cara membuatnya ? Strawberry adalah jenis buah yang sangat populer di dunia. Buah ini memiliki warna merah yang rasanya sangat lezat sehingga banyak orang terutama anak-anak yang menyukai buah jenis ini. Selian itu, buah strawberry menyimpan segudang manfaat di dalamnya untuk kesehatan tubuh dan juga dapat dijadikan bahan untuk melakukan perawatan kecantikan. Hal ini dikarenakan buah strawberry mengandung vitamin yang sangat lengkap seperti vitamin A, B, B2, B3, B5, B6, C, beta karoten, zat besi, seng, sodium, asam folat, potassium, magnesium, kalsium, fosfor, karbohidrat, serat alami dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya. Dengan kandungan yang sangat lengkap, maka takheran jika buah strawberry sangat berkhasiat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan dan kecantikan.

 

1. Buah strawberry memiliki kandungan zat anti-kanker yang sangat ampuh dalam mencegah dan melawan sel kanker di dalam tubuh, sehingga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dengan cepat. Hal ini dikarenakan zat antioksidannya mampu menangkal serangan radikal bebas, sehingga dapat mencegah kerusakan sel dalam tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas.
2. Manfaat jus buah strawberry juga dapat mencegah dan menghilangkan jerawat dengan cepat, karena di dalam kandungan jus buah strawberry mengandung vitamin C, alpha hidroxy acids (AHA), asam salisilat dan juga flavanoid yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat dan menghilangkan jerawat dengan cepat. Selain itu, jus buah strawberry juga dapat mengurangi kandungan minyak berlebih yang salah satu penyebab jerawat.
3. Jika mengalami susah buang air besar, jus buah strawberry merupakan salah satu alternative yang baik untuk melancarkan saluran pencernaan. Hal ini dikarenakan di dalam jus buah strawberry terdapat kandungan serat larut yang dapat membantu dalam melarutkan makanan yang sulit untuk dicerna di dalam usus, sehingga buang air besar menjadi mudah dan lancar. Selain itu, kandungan serat alaminya mampu mencegah dan mengatasi masalah gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.
4. Meminum jus buah strawberry juga dapat menjaga kesehatan jantung, karena di dalam jus buah strawberry mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat membantu dalam melindungi arteri dari kerusakan dan mencegah penggumpalan darah yang dapat menyebabkan pembluh darah terjepit.
5. Jus buah strawberry juga mengandung kalsium dan fosfor yang sangat berkhasiat untuk mencegah dan mengatasi masalah kesehatan tulang dan gigi seperti osteoporosis dan mempercepat pertumbuhan gigi pada nakan-anak
6. Meminum jus buah strawberry secara rutin setiap hari, dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi. Hal ini dikarenakan jus buah strawberry mengandung phyto-nutrisi yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah.

      Cara Membuat Jus Strawberry

• Pertama-tama bersihkan buah strawberry sebanyak 250 gram, lalu masukan kedalam blender dan tambahkan air, madu murni untuk menggantikan gula, susu kental manis dan es batu secukupnya.
• Setelah itu, haluskan hingga jus lembut, lalu tuangkan kedalam gelas.
• Jus buah strawberry pun siap untuk diminum.

        
Minum secara rutin setiap hari 2 kali sehari secara rutin dan teratur.

Manfaat Jus Mangga

Buah Mangga

          Mangga adalah salah satu buah tropis kebanggaan masyarakat indonesia selain memiliki aroma, cita rasa yang lezat dan bentuk serta jenis yang bervariasi ternyata memiliki kandungan nutrisi yang dapat menjaga kesehatan tubuh sehari hari. Apapun jenis mangga seperti mangga manalagi, kweni, arum manis, indramayu, mangga gong, mangga apel, buah mangga alpukat dan lain lain namun pada dasarnya mempunyai efek kesehatan yang sama terlepas anda sering mengkonsumsinya atau tidak.
Kandungan nutrisi terbaik yang terdapat pada buah mangga yaitu karbohidrat, serat , protein, lemak tak jenuh tunggal. folat, pyridoxine, riboflavonoid, thiamin, asam pantetonat, vitamin C, vitamin A. vitamin E dan Vitamin K
. mengandung sodium rendah , kalium, kalsium, manga, seng, tembaga, magnesium dan besi.
Inilah manfaat terbaik dari manfaat jus mangga yang dikonsumsi secara sehat !
1. Mencegah dan mengobati sembelit
Mengandung serat yang tinggi mampu mengentalkan dan membekukan feses dan mencegah rasa mual dan sakit perut.

2. Mencegah dan mengobati kanker darah atau leukimia
Mengandung zat polifenol yang tiunggi yang bertindak sebagai antioksidan yang kuat untuk mencegah daan menghambat pertumbuhan kanker darah

3. Mencegah dan mengobati kanker payudara
Zat polifenolnya mampu mendeteksi adanya sel kanker pada payudara pada stadium awal serta mampu menghambat laju jalan sel sel kanker yang sudah ada dan akan mudah disingkirkan dengan bantuan kemoterapi.

4. Mencegah dan mengobati kanker prostat
Zat polifenolnya mampu meningkatkan kinerja dan fungsi prostat pada pria agar terhindar dari serangan atau pertumbuhan sel sel kanker prostat.

5. Mencegah dan mengobati kanker paru paru
Zat polifenol dan mineralnya yang lengkap dapat mencegah sel kanker muncul pada jaringan hati. karena antioksidanya yang tinggi mampu menolak serta melindungi jaringan hati dari serangan benda hasil yang dihasilkan tubuh.

6. Mencegah kanker usus besar
Zat antioksidan yang berupa polifenol dapat menjaga dinding usus dari peradangan serangan bakterti yang dihaasilkan daari makanan atau radikal bebas sehingga dapat mencegah masu
knya sel kanker kearea usus besar.

7. Mencegah dan mengobati kanker yang ada pada organ mulut
Polifenol adalah salah satu zat terkuat dalam melawan dan menghancurkan sel-sel kanker yang ada dibagian organ mulut. Menyehatkan kondisi rongga mulut agar terhindar dari pertumbuhan bakteri hasil dari sisa sisa makanan.

8. Untuk mempertajam penglihatan dan mencegah katarak
manfaat vitamin A yang cukup tinggi dan dibantu dengan manfaat dari berbagai macam mineralnya mampu memperbaiki kerusakan mata karena cedera ringan. Mempertajam penglihatan dalam menangkap cahaya atau bayangan.

9. Mengontol tekanan darah
Kandungan vitamin dan mineralnya dapat mengontrol naik turunnya kadar tekanan darah dan memuat tubuh dari serangan stroke ringan.

10. Dapat menangkal radikal bebas
Zat antioksidannya dapat menangkal dan mengikat radikal bebas yang dihasilkan dari dalam tubuh, dari udara dan makanan agar tidak mudah menyebar ke seluruh tubuh.

11. Terhindar dari dehidrasi
Nutrisi lengkapnya akan selalu menyediakan air yang dapat mencegah terjadinya dehidrasi pada cuaca yang panas dan berada didalam ruangan yang menggunakan AC.

12. Meningkatkan produksi hemoglobin agar tetap stabil
Nutrisi pada manfaat buah mangga dapat meningkatkan kualitas  sel darah atau hemoglobin dalam tubuh agar selalu stabil serta mampu menjaga kesehatan darah .

13. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin A, C dan E cukup mampu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari dan serangan radikal bebas. Beberapa vitamin tersebut dapat menjadi antioksidan kuat dalam mempertahankan kolagen kulit agar tetap stabil dan sehat.


14. Mengatasi mabuk perjalanan
Dada dan ulu hati yang tidak nyaman dan kondisi perut yang sedang melilit nyeri akan memicu mabuk perjalanan. Untuk mencegahnya, konsumsi manfaat jus mangga 20 menit sebelum berangkat bepergian dalam jarak jauh.

15. Dapat sebagai penyembuh luka yang efektif
Nutrisi lengkapnya dapat mempercepat proses pengeringan dan penyembuhan terhadap luka bakar, luka tersayat, luka memar akibat benturan dan lain-lain.

16. Menjaga sistem saraf pada tubuh janin agar senantiasa berkembang normal
Nutrisi pada buah mangga bermanfaat untuk memperkuat jaringan saraf pada janin yang ,asih berusia muda yaitu antara usia kehamilan 2 smpai 4 bulan dan akan mempercepat pertumbuhan organ organ tubuhnyanya agar semakin lengkap dan sehat.

17. Mencegah bayi lahir dengan cacat mental
Nutrisi pada buah mangga dapat menyehatkan sel-sel otak dan organ tubuh bayi yang lain dan mampu mengatur suhu tubuh bayi. Kemudian akan senantiasa dapat berkembang pertumbuhannya, sehingga bayi akan lahir dengan normal dan tidak mengalami cacat mental.

 

Manfaat Jus Sirsak

Buah Sirsak

           Manfaat jus sirsak sangat luar biasa bagi kesehatan seperti untuk diet, kulit, kanker, dan banyak lagi yang harus Anda ketahui. Buah sirsak merupakan jenis buah yang banyak disukai karena rasanya yang nikmat dan menyegarkan. Selain rasanya yang nikmat dan segar, buah sirsak mengandung manfaat yang sangat berkhasiat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Buah sirsak dapat dikonsumsi langsung buahnya atau dijadikan minuman jus yang lebih mudah diserap tubuh, sehingga sangat baik untuk saluran pencernaan.

             Buah sirsak memiliki kandungan dengan segudang manfaat untuk tubuh kita, sehingga tak heran jika buah ini sangat disukai dan banyak dicari. Buah sirsak kaya akan kandungan vitamin C , selain itu mengandung kalisum, kalium, magnesium, beta-karoten, protein, zat besi, zinc, serat, karbohidrat dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat jus sirsak, diantaranya yaitu :

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah sirsak kaya akan kandungan vitamin C yang dapat berperan sebagai antioksidan yang sangat tinggi, sehingga mampu menangkal serangan radikal bebas yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh.

2. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat larut yang dimiliki buah sirsak sangat berkhasiat dalam melancarkan saluran pencernaan, sehingga dapat mencegah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan mencegah sembelit.

3. Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)

Hal ini dikarenakan buah sirsak mengandung zat bermanfaat seperti niacin, zat ini mampu membantu dalam meningkatkan kadar kolesterol HDL dan mencegah penumpukan kadar kolesterol LDL pada dinding pembuluh darah.

4. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Meminum jus buah sirsak secara rutin dan teratur dapat bermanfat menjaga kesehatan tulang dan gigi, karena buah ini mengandung kalsium dan fosfor yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tulang dan gigi.

          5. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan yang terdapat pada jus buah sirsak dapat berkhasiat dalam menangkal serangan radikal bebas, serta memperlambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, jus buah sirsak mengandung zat-zat penting seperti fitokimia. Fitokimia merupakan zat yang memiliki sifat anti-kanker, sehingga sangat efektif memmbunuh sel kanker di dalam tubuh.

6. Mencegah anemia

Zat besi yang terkandung di dalam jus buah sirsak, sangat berkhasiat untuk mencegah anemia. Hal ini dikarenakan, kandungan zat besinya sangat bermanfaat dalam membantu pembentukan sel darah merah yang sehat.

7. Meningkatkan fungsi otak

Kandungan asam folat di dalam buah sirsak, terbukti berkhasiat dalam memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh otak kita sehingga fungsi otak dapat bekerja lebih baik.

8. Meningkatkan stamina

Kandungan fruktosa dalam buah sirsak mampu menghancurkan gula dalam darah dan mengubahnya menjadi sebuah energy yang dapat meningkatkan stamina tubuh.

Nah itulah manfaat jus buah sirsak, sedangkan cara membuat jus sirsak dapat anda ikuti caranya berikut ini.

Bahan-bahan :

• 1 buah sirsak matang
• 3 sendok makan gula pasi
• 5 sendok makan Susu kental manis
• Es batu secukupnya
• Air matang 250 ml

Cara membuatnya :

Pertama-tama kupas kulit buah sirsaknya, lalu pisahkan daging dengan bijinya. Setelah itu, masukan daging buah sirsak kedalam blender dengan susu kental manis, gula pasir dan es batu. Lalu nyalakan blender hingga jus halus, jus buah sirsak pun siap di minum.

Minumlah jus sirsak secara rutin setiap hari untuk mencegah dan mengobati masalah kesehatan seperti diatas, semoga infomasi mengenai manfaat jus buah sirsak diatas dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Manfaat Jus Alpukat

Buah Alpukat

Berbagai manfaat jus alpukat, cara membuatnya sangat mudah. Buah alpukat adalah salah satu jenis buah yang memiliki kandungan lebih dari 25 nutrisi di dalamnya. Beberapa diantaranya yaitu kandungan vitamin A, B, C, E, dan vitamin K. Selain itu, buah alpukat memiliki kandungan lain yang sangat berkhasiat seperti kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, potassium, serat, protein esensial, beta-sitosterol, lutein, glutathione, phytochemical dan masih banyak lagi kandungan lainnya. Kandungan tersebut sangat berkhasiat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Buah alpukat sangat nikmat jika diolah menjadi minuman jus yang sangat menyegarkan, apalagi disajikan dengan keadaan dingin sehingga dapat menghilangkan rasa dahaga pada saat kondisi cuaca yang panas seperti saat ini. Di balik dari rasanya yang manis dan menyegarkan, jus buah alpukat sangat populer memiliki khasiat yang banyak sekali untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Jus Alpukat

Menurut hasil dari sebuah penelitian mengungkapkan bahwa jus buah alpukat sangat berkhasiat dalam membantu mencegah gangguan kesehatan seperti kanker payudara, karena di dalam buah alpukat mengandung senyawa minyak asam yang mampu membunuh sel-sel kanker payudara. Selain itu, di dalam jus buah alpukat mengandung antioksidan yang sangat tinggi, sehingga sangat ampuh dalam menangkal serangan radikal bebas dan dapat membunuh sel kanker di dalam tubuh yang dapat mengakibatkan kanker prostat.

Tidak hanya itu, kandungan vitamin A dan kandungan betakaoten yang di miliki buah alpukat sangat berkhasiat dalam meningkatkan kesehatan mata. Sehingga daya penglihatan mata dapat tetap terjaga ketajamannya dan juga dapat mencegah mata terkena katarak. Jus buah alpukat juga sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, hal ini dikarenakan buah alpukat mengandung beta-sitosterol yang dapat bekerja dengan baik dalam mengurangi jumlah kolesterol dan tingkat fosfolipid mencapai 20% jika dikonsumsi secara rutin setiap hari.

Sedangkan bagi yang memiliki masalah dengan kesehatan jantung, jus buah alpukat dapat dijadikan sebagai salah satu pilihan alternative dalam mengobati penyakit jantung. Hal ini dikarenakan, di dalam jus buah alpukat terkandung folat yang sangat berkhasiat untuk kesehatan jantung. Selain itu, buah alpukat juga mengandung vitamin E, lemak tak jenuh dan glutathione yang mampu menjaga tubuh terhindar dari resiko terkena stroke.

Jus buah alpukat juga sangat efektif dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi, karena di dalam jus buah alpukat tersimpan kandungan kalium, kandungan kalium tersebut juga dapat melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh yang tersumbat. Sehingga dengan lancarnya sirkulasi darah di dalam tubuh, resiko terkena penyakit seperti jantung dan stroke akan berkurang.

Jus buah alpukat tidak hanya dapat dijadikan sebagai minuman yang sangat berkhasiat manfaatnya untuk kecantikan, tetapi juga dapat dijadikan sebagai obat luar dalam melakukan perawatan kecantikan seperti mencegah jerawat, menghaluskan kulit, mencegah penuaan, mengencangkan kulit keriput dan masalah-masalah kulit lainnya. Caranya yaitu dengan menjadikan jus buah alpukat sebagai masker wajah dan kulit, untuk mendapatkan hasil yang maksimal harus

dilakukan secara rutin minimal 1 minggu sekali untuk pencegahan dan lakukan perawatan ini setiap malam untuk pengobatan.

Nah, demikianlah informasi mengenai manfaat jus alpukat yang kaya khasiatnya untuk kesehatan tubuh kita, selain itu membantu juga dalam program diet, baik untuk ibu hamil, dan baik untuk kulit wajah.

Manfaat Jus Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah Naga

Baik buah naga merah ataupun buah naga putih sama-sama memberikan dampak yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin akan menambah kekebalan tubuh dan memberikan zat serta vitamin lain yang bermanfaat bagi tubuh kita.

Manfaat dan kandungan buah naga sangat baik untuk berbagai macam hal dan pemenuhan vitamin dan mineral dalam tubuh. Ada sekitar 10 manfaat buah naga ini yang akan kita pelajari lebih lanjut, manfaat buah ini sangat banyak jika dikonsumsi secara rutin maka akan membawa efek positif bagi tubuh.

Sebelum membahas manfaat buah naga ini, ada baiknya kita mengetahui kandungan gizi buah naga, gizi yang terdapat pada buah naga sangat luar biasa dan dapat memenuhi berbagai kebutuhan gizi dalam tubuh kita.

Setidaknya dalam sebutir buah naga terdapat lebih dari 20 gizi penting yang di butuhkan oleh tubuh

Gizi	Jumlah/100 gram	% AKG harian	keterangan
Air	87 g	NA	Sangat kaya akan air
Protein	1.1 g	2.1 %	-
Lemak	0.4 g	-	Praktis tidak ada lemak
Karbohidrat	11.0 g	3.4 %	-
Serat	0.04 mg	12 %	Sumber serat yang cukup tinggi
Vitamin B1 (Thiamine)	0.04 g	2.7 %	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.05 mg	2.9 %	-
Vitamin B3 (Niacin)	0.16 mg	0.8 %	-
Vitamin C (Ascorbic Acid)	20.5 mg	NA	Sangat kaya akan air
Kalsium (Ca)	8.5 mg	0.9 %	Mengandung 3x lebih banyak dari wortel
Besi (Fe)	0.16 mg	0.8 %	-

Manfaat Buah Naga

Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam, mulai dari manfaat yang sederhana sampai dengan manfaat yang penting dan tidak kita ketahui secara luas. Berikut adalah beberapa manfaat buah ini untuk tubuh kita.

1. Menurunkan Berat Badan dan Diet

          Bagi anda yang telah mencoba berbagai hal dalam menurunkan berat badan sebaiknya mulai   menyetok buah naga di dalam kulkas anda. Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan mengisi perut dengan makanan kaya serat rendah kalori yang tidak membuat perut melar. Salah satunya adalah dengan konsumsi buah naga, buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan mengandung banyak air yang akan membuat pencernaan menjadi lancar.

2. Sumber Besar Antioksidan dan Bagus Untuk Detoks

          Manfaat Antioksidan adalah untuk mengurangi radikal bebas yang ada di tubuh kita, dengan konsumsi buah ini setidaknya akan membantu proses detoksifikasi (pengeluaran racun dari tubuh melalui hati). Lalu bagaimana mendapatkan sumber antioksidan tersebut? jawaban terbesarnya adalah buah naga.

3. Mencegah Kanker

          Buah naga kaya akan antioksidan phytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

          Manfaat buah naga yang paling penting adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Kandungan antioksidan yang sangat besar dalam buah ini tentu akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Mencegah Diabetes Melitus

         Buah naga juga dipercaya dapat mencegah terjadinya diabetes. Buah ini dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Selain itu kadar gula yang terkandung didalamnya juga sangat kecil sehingga sangat aman bagi penderita diabetes.

6. Meningkatkan Nafsu Makan

          Buah Naga juga dapat meningkatkan nafsu makan karena dalam buah ini mengandung vitamin B2 dan B1 yang dipercaya dapat menambah nafsu makan terutama bagi anak anak.

7. Menunda Penuaan Dini

          Jika anda sering menghirup udara yang terpolusi maka anda terpotensi terkena penuaan dini yang sangat cepat dari biasanya. Anti oksidan yang ada di buah naga dapat membantu untuk mencegah penuaan dini ini.

8. Batuk dan Asma

            Gangguan pernapasan seperti asma dan batuk akibat flu mungkin dapat mempersulit dan sangat mengganggu aktivitas keseharian kita. Meskipun buah ini bukan pengganti pengobatan, namun ia dapat membantu meringankan batuk dan penyakit gangguan pernafasan.

Buah naga juga memiliki jumlah vitamin C yang sangat tinggi yang membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih kuat sehingga Anda dapat melawan infeksi lebih mudah.

9. Tekanan Darah Tinggi & Serangan Jantung
             Ada dua faktor utama yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular (penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah) :

• Stress
• Penyumbatan arteri

Mengingat bahwa buah naga pada dasarnya “membersihkan” bagian tubuh manusia maka ia juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan yang berhubungan dengan pembuluh darah lainnya.
Selain itu, makanan ini juga dikenal untuk membantu mengurangi tingkat stres oksidatif yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular.

10. Baik Untuk Tulang dan Darah
             Dengan kandungan kalsium dan zat besi yang cukup tinggi, buah naga juga baik untuk tulang dan darah. FAO menganggap buah naga adalah buah dengan nilai gizi tinggi karena kandungan kalsiumnya. Satu buah kecil memenuhi 1 persen dari nilai harian. Buah naga merupakan sumber yang lebih baik dari besi dengan memenuhi 8 persen dari nilai harian. Selain membantu kesehatan tulang, kalsium diperlukan untuk fungsi otot yang tepat dan transmisi syaraf. Zat besi diperlukan untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Isi buah naga ini sangat tinggi vitamin C nya yang sangat membantu untuk meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak.

 Manfaat Buah Naga Untuk Dikonsumsi Sehari-Hari


Buah naga sangat bermanfaat jika dikonsumsi sehari hari, buah ini memiliki kandungan air dan vitamin serta serat yang sangat tinggi. Selain itu, manfaat buah naga lainnya secara tidak langsung yang penting adalah untuk menurunkan kadar kolestrol, memperkuat tulang dan gigi, merawat kesehatan mata, dan merawat kesehatan jantung. Berikut adalah beberapa manfaat buah naga untuk dikonsumsi sehari hari

11. Memperkuat tulang dan gigi
12. Baik untuk membersihkan usus
13. Mencegah peradangan
14. Menjaga ion tubuh
15. Buah untuk meningkatkan stamina
16. Agar tidak mudah kram
17. Mencegah kelumpuhan otot
18. Baik untuk menjaga kelembaban kulit
19. Baik untuk manula
20. Menjaga kesehatan syaraf
21. Baik untuk menjaga usus dari perkembangan bakteri
22. dapat digunakan untuk perwarna alami (buah naga merah)
23. dapat digunakan untuk membasmi jerawat
24. Mencegah kerapuhan tulang
25. Baik untuk pencernaan bayi di atas 1 tahun
26. Menjaga kelancaran sistem peradaran darah
27. Baik untuk meningkatkan ASI
28. Baik untuk mengobati panas dalam
29. Baik untuk mengobati sariawan
30. Sangat ampuh untuk mengatasi tengorokan kering
31. Dapat menjaga kulit wajah agar tetap kencang

Mengingat manfaat kesehatan  sangat banyak sekali, jangan pernah ragu untuk mengkonsumsi buah naga agar kesehatan anda selalu terjaga sepanjang hari. Buah ini juga dapat membantu sistem pencernaan tubuh manusia. Buah naga juga memiliki khasiat dalam mencegah lebih dari 10 penyakit berbahaya seperti kanker dan 5 penyakit usus yang dapat mematikan.